Velkommen til Vålerenga EXTRA!
I Vålerenga Extra får du klubbens beste kompetanse rettet mot din utvikling i en egen ukentlig økt. Med fokus på detaljer, gjennomføring og progresjon basert på beste kunnskap og metodikk. Tilbudet gjelder for jenter og gutter 13-19 år (2013-2007).
Du får tett oppføring av vår trenerstab på:
- Rollespesifikk trening
- Trening av ballkontroll og teknikk i mottak, føringer, pasninger og avslutninger
- Vekst- og alderstilpasset trening og styrke- og kroppskontroll
Hva er inkludert?
- Én ukentlig trening (inne i Vallhall Arena på vinteren)
- Oppfølging med videoanalyse og utviklingsmål
- Testing og oppfølging av eksplosive fysiske egenskaper
- Oppfølging, råd og veiledning på belastningsstyring
Praktisk info
- Oppstart 5.januar, med treningstid som følger skoleruten
- Treningstid før påske: mandager kl. 17:30-19:30 for jenter
- Treningstid før påske: onsdager kl. 17:30-19:30 for gutter
- Treningsdager og tider kan endres etter påske.
- Pris for VIF-medlemmer: 750kr / måned
- Pris for ikke VIF-medlemmer: 1000kr / måned
- Månedlig betaling med 3 måneders bindingstid fra den 1. hver måned
- Påmeldingsfrist: 4.januar
Har du spørsmål, så ta kontakt med:
– Utviklingsleder, Bjørn Frode Strand (bjorn.frode.strand@vif.no)
– Sportslig leder jenter, Melenie Watts (melenie.watts@vif.no)
– Sportslig leder gutter, Muneeb Ul Haq (muneeb.ul.haq@vif.no)